Comincia cambiando qualcosa.

Gli studi dicono che basta partire con piccoli cambiamenti, così da creare nuove abitudini.
Il libro "Micro soluzioni" di Caroline L. Arnold contiene molti suggerimenti semplici e pratici a tal scopo.

Cambiare le nostre abitudini, una alla volta, contribuisce a farci assumere una nuova identità, nuovi pensieri, idee, consapevolezze, che a loro volta alimeteranno nuove azioni e quindi nuove abitudini, in un continuo circolo virtuoso che porterà enormi miglioramenti nella nostra vita.

Ma non solo.

Secondo la teoria cd. "Effetto Farfalla", il movimento quasi impercettibile del battito d'ali di una farfalla è in grado di generare un soffio di vento che acquista gradualmente sempre più forza e velocità. 

In altre parole, ogni nostro piccolo cambiamento si ripercuote positivamente, non solo sulla nostra vita, ma anche sulla vita delle persone con cui entriamo in contatto.

Quindi, qual è il primo piccolo cambiamento che decidi di fare?

 

 

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